Zadanie 14 - "Szpanuj rozumem" - noś maseczkę

danger numery 0010Pod tym hasłem każdego roku rozpoczynamy rozmowy na temat bezpiecznego zachowania się nie tylko w czasie wakacji.
 
Wiedza o podstawowych zasadach bezpieczeństwa i zdrowy rozsądek – to zazwyczaj wystarczy, by powrócić bezpiecznie do domu.
 
danger numery film<<kliknij w obrazek - film
 
OKNO NA ŚWIAT
strefa 12 okno1kliknij w okno maska
 
Przed rozpoczęciem aktywności ruchowej przypomnij sobie zasady ergonomicznego podnoszenia ciężaru. Ta umiejętność przyd Ci się w każdej sytuacji życiowej (w domu, przy pracy, na wakacjach ...wszędzie tam gdzie zetkniesz sięz potrzebą przenoszenia ciężkich przedmiotów).
 
Aforyzm chiński
Trzy razy pomyśl, potem zrób,
a wyda czyn owoce,
nie będzie tylko próbą prób,
trzy razy pomyśl, potem zrób…
Dobrze się przedtem w sobie skup,
zbierz siły swe i moce –
trzy razy pomyśl, potem zrób,
a wyda czyn owoce.
 
 10 zasad 5straka 2aKliknij PDF
 
 
Aby spędzany wolny czas był bezpieczny zapoznajcie się z kilkoma radami, które mogą uchronić Was i Waszych najbliższych przed niebezpieczeństwem.
 
Oto kilka zasad, które powinno się przestrzegać nad wodą:
danger numery 0011danger numery 009
-Pływać tylko w miejscach wyznaczonych i strzeżonych przez ratowników.
-Unikać wchodzenia do wody oznakowanej zakazami kąpieli.
-Nie wolno odpływać daleko od brzegu.
-Unikać kąpieli w wodzie nieznanej, a już na pewno nie wskakiwać do takiej wody.
-Nie wolno wchodzić do wody osobom: zażywającym leki psychotropowe, antybiotyki oraz po spożyciu alkoholu.
-Unikać wchodzenia do wody po zapadnięciu zmroku lub podczas ograniczonej widoczności.
-Zwracać uwagę na prawidłowe zachowanie się innych osób podczas pobytu nad wodą.
-Nie dopuszczać do opalania się na wodzie.
-Umiejętne i właściwie korzystać ze sprzętu pływającego.
-Nad wodą powinny przebywać dzieci tylko pod nadzorem rodziców bądź ich opiekunów.
-Zwracaj uwagę na prognozę pogody, aby nie wchodzić do wody przed lub w trakcie zbliżającej się burzy.
-Wchodząc do wody pamiętaj, aby powiadomić wcześniej kogoś, gdzie będziesz pływał bez względu na to, gdzie będzie miało to miejsce.
 
 
Gdy będziesz poza domem lub w domu:
danger numery 008danger numery 003b
-Używaj sprawnego i w pełni wyposażonego roweru (hamulec, światła, dzwonek), a w czasie jazdy używaj kasku.
-podwórko to znakomite miejsce na zorganizowanie zabawy, jednak powinno być położone z daleka od jezdni, ruin, wykopów.
-bawiąc się na podwórku nie rozmawiaj z obcymi i nie pozwól, aby wypytywali się o mieszkanie i Twoich rodziców.
 
Gdy chcesz wybrać się w góry: 
danger numery 005adanger numery 002a 
-wybierając się w podróż po górskich szlakach należy zaopatrzyć się w dobre buty i ubranie.
-co ważne, pogoda w górach może zmienić się niezwykle szybko, silny wiatr halny może utrudnić poruszanie się, a także doprowadzić do szybkiego wyziębienia oraz poparzeń słonecznych.
-miej ze sobą na wszelki wypadek latarkę, plandekę przeciwdeszczową.
-Nie strącaj kamieni! Wypadki zdarzają się nawet na najprostszym terenie. ...
-Nie zbaczaj ze szlaku! Szlaki turystyczne oznaczone są pięcioma kolorami - czarnym, czerwonym, zielonym, niebieskim i żółtym. ...
-Nie wybieraj skrótów! ...
-Szanuj przyrodę! ...
-Dostosuj trasę do swoich możliwości!
-W góry wyruszaj wcześnie rano i nigdy nie idź w nie sam.
-Ubierz się „na cebulkę” by mieć strój pasujący do każdej pogody. Zadbaj o buty usztywniające kostkę.
- Zawsze miej przy sobie naładowany telefon z wpisanym Górskim Numerem Ratunkowym
601 100 300 lub 985.
 
 
Pamiętaj!!!
 
Wakacje to czas, w którym chcemy odpocząć, jednak wszystko trzeba robić z głową.
 
Zapamiętaj i zapisz sobie te numery:
112 - numer alarmowy
997- policja
998 - straż pożarna
999 - pogotowie ratunkowe
 
Powyższa lekcja realizuje podstawę programową z wychowania fizycznego:

W zakresie wiedzy. Uczeń:
- Wymienia osoby do których należy zwrócić się o pomoc w sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia.
-Omawia zasady bezpiecznego zachowania się nad wodą i w górach, w różnych porach roku.
-Omawia sposoby ochrony przed nadmiernym nasłonecznieniem i niską temperaturą.
 
W zakresie umiejętności uczeń:
-Wybiera bezpieczne miejsce do zabaw i gier ruchowych.
-Korzysta bezpiecznie ze sprzętu i urządzeń sportowych.
Grażyna Kwiecień